
ПОЧЕМУ МЫ ЗАВИСИМЫ ОТ САХАРА
ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ САХАРА: НАУКА БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ
ПСИХОЛОГИЯ И БИОХИМИЯ СЛАДКОЙ ТЯГИ
ПИТАНИЕ БЕЗ САХАРА: ПЕРЕХОД В НОВОЕ ТЕЛО
АНТИСАХАРНЫЙ РАЦИОН НА 7 ДНЕЙ (РЕЦЕПТЫ)
САХАРНЫЙ ДЕТОКС: 14 ДНЕЙ ПЕРЕЗАПУСКА
ДЕНЬ 1: ПОДГОТОВКА. ЧИСТКА ХОЛОДИЛЬНИКА. ЗАМЕНЫ ПРОДУКТОВ.
ДЕНЬ 2-3: СТАБИЛИЗАЦИЯ САХАРА В КРОВИ. ПИТАНИЕ. РЕЖИМ.
ДЕНЬ 4-5: ПЕРВАЯ ТЯГА. ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОДДЕРЖКА.
ДЕНЬ 6-7: ЭНЕРГИЯ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. ВАЖНО НЕ СОРВАТЬСЯ.
ДЕНЬ 8-10: НАСТРОЙКА ГОРМОНОВ. СОН. АКТИВНОСТЬ.
ДЕНЬ 11-13: НОВЫЙ УРОВЕНЬ. СТАБИЛЬНОСТЬ.
ДЕНЬ 14: ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ. ПРОВЕРКА ИЗМЕНЕНИЙ.